Спортивное питание, статьи о здоровье, готовые схемы.

Sia-sport

Previous Entry Share Next Entry
Польза витаминов и минеральных веществах. Как их принимать?
спортивное питание, готовые схемы
sport_pitanie
Не вдаваясь в подробности ответим так: употребляйте витамины и минеральные добавки в превышающих ежедневные нормы потребления дозах. Не бойтесь, не описано ни одного случая гипер-витаминизации у спортсменов. Минеральные добавки, излишне принимаемые, выводятся из организма, если Вы, конечно, тренируетесь. Если же не принимать витамины и витаминно- минеральные комплексы, то процессы жизнедеятельности зайдут в очень неблагоприятные процессы: утомляемость, снижение веса, частые болезни, снижение тренированности, перетренированность.

Рекомендуем ознакомиться с описанием витаминов.

?

Log in